豆制品概述
豆制品是以黄豆为主要原料,经过加工制作而成的各种食品。豆制品种类繁多,营养丰富,是中国传统饮食文化的重要组成部分。常见的豆制品包括豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐乳、酱油、豆瓣酱、腐竹、豆奶粉等。
一、豆腐制作
制作原料
- 优质黄豆:1千克
- 清水:8-10千克
- 食用石膏:20克(或葡萄糖酸内酯15克)
制作工具
- 浸泡桶:1个
- 石磨或豆浆机:1台
- 煮浆锅:1口
- 过滤纱布:1块
- 豆腐模具:1个
- 压板:1个
- 温度计:1个
详细制作步骤
步骤1:黄豆挑选与清洗
1. 挑选颗粒饱满、色泽鲜艳、无虫蛀、无霉变的优质黄豆。
2. 将黄豆倒入清水中,浸泡5-10分钟,去除浮在水面的杂质和瘪豆。
3. 用清水反复冲洗黄豆,直至水变清澈。
步骤2:黄豆浸泡
1. 将清洗干净的黄豆放入浸泡桶中,加入足够的清水,水面高出黄豆10-15厘米。
2. 浸泡时间根据季节调整:夏季6-8小时,春秋季8-10小时,冬季12-14小时。
3. 浸泡至黄豆体积膨胀2-3倍,用手掐动黄豆,豆皮能轻易脱落,豆瓣呈乳白色即可。
步骤3:磨浆
1. 将浸泡好的黄豆捞出,沥干水分。
2. 使用石磨或豆浆机磨浆,磨浆时加入适量清水,水与黄豆的比例约为8:1。
3. 磨浆时要注意控制磨浆速度,保证豆浆细腻均匀。
步骤4:过滤
1. 将磨好的豆浆倒入过滤纱布中,用手或工具挤压,分离豆浆和豆渣。
2. 重复过滤2-3次,确保豆浆细腻无渣。
步骤5:煮浆
1. 将过滤后的豆浆倒入煮浆锅中,用大火加热。
2. 加热过程中不断搅拌,防止豆浆糊锅。
3. 当豆浆温度升至80-85℃时,会出现大量泡沫,此时要撇去表面的浮沫。
4. 继续加热至豆浆沸腾,保持沸腾3-5分钟,彻底煮熟豆浆。
步骤6:点浆
1. 将煮熟的豆浆冷却至75-80℃。
2. 用适量清水将石膏调制成石膏浆(或用少量温水溶解葡萄糖酸内酯)。
3. 缓慢倒入豆浆中,边倒边搅拌,搅拌速度要慢,方向要一致。
4. 搅拌均匀后,停止搅拌,让豆浆静置15-20分钟,使豆浆凝固成豆腐脑。
步骤7:成型
1. 在豆腐模具底部铺一层过滤纱布。
2. 将凝固好的豆腐脑轻轻倒入模具中,用纱布包裹好。
3. 盖上模具盖子,压上压板,施加适当的重量(约5-10公斤)。
4. 压制15-20分钟,直至豆腐中的水分排出,豆腐成型。
5. 打开模具,取出豆腐,用清水冲洗干净,即可食用或进一步加工。
二、豆浆制作
制作原料
- 优质黄豆:100克
- 清水:1000-1200毫升
- 白糖(可选):适量
制作工具
- 豆浆机:1台
- 浸泡杯:1个
- 过滤纱布:1块(可选)
详细制作步骤
步骤1:黄豆挑选与清洗
1. 挑选颗粒饱满、色泽鲜艳、无虫蛀、无霉变的优质黄豆。
2. 用清水反复冲洗黄豆,直至水变清澈。
步骤2:黄豆浸泡
1. 将清洗干净的黄豆放入浸泡杯中,加入足够的清水,水面高出黄豆5-10厘米。
2. 浸泡时间根据季节调整:夏季4-6小时,春秋季6-8小时,冬季8-10小时。
3. 浸泡至黄豆体积膨胀2-3倍,用手掐动黄豆,豆皮能轻易脱落即可。
步骤3:磨浆与煮浆
1. 将浸泡好的黄豆捞出,沥干水分,放入豆浆机中。
2. 加入适量清水,按照豆浆机的刻度线添加。
3. 盖上豆浆机盖子,接通电源,选择"豆浆"功能,启动豆浆机。
4. 豆浆机自动完成磨浆、煮浆等工序,大约需要20-30分钟。
步骤4:过滤与调味
1. 将煮好的豆浆倒入过滤纱布中,过滤掉豆渣,得到细腻的豆浆。
2. 根据个人口味加入适量白糖,搅拌均匀即可饮用。
三、豆腐干制作
制作原料
- 豆腐:2千克
- 食用盐:50克
- 香料(八角、桂皮、香叶等):适量
- 酱油:100毫升
- 白糖:20克
制作工具
- 煮锅:1口
- 豆腐干模具:1个
- 压板:1个
- 切片刀:1把
详细制作步骤
步骤1:豆腐准备
1. 将新鲜豆腐切成大小均匀的块状,厚度约2-3厘米。
2. 放入豆腐干模具中,用压板压制,排出多余水分,压制时间约30分钟。
步骤2:卤制
1. 在煮锅中加入适量清水,放入食用盐、香料、酱油、白糖,大火煮沸。
2. 将压制好的豆腐块放入卤水中,小火煮30-40分钟,使豆腐充分吸收卤汁。
3. 关火后,让豆腐块在卤水中浸泡2-3小时,进一步入味。
步骤3:晾晒与烘干
1. 将卤制好的豆腐块捞出,沥干水分。
2. 放在通风良好、阳光充足的地方晾晒,或放入烘箱中烘干,温度控制在50-60℃,时间约2-3小时。
3. 晾晒或烘干至豆腐块表面干燥,内部含水量降至40-50%即可。
步骤4:包装与储存
1. 将制作好的豆腐干用食品级塑料袋密封包装。
2. 储存于阴凉、干燥、通风的地方,或放入冰箱冷藏保存。
四、豆腐乳制作
制作原料
- 豆腐:2千克
- 红曲米:50克
- 食用盐:100克
- 白酒:100毫升
- 香料(八角、桂皮、香叶、花椒等):适量
- 辣椒面(可选):适量
制作工具
- 发酵容器:1个(陶瓷或玻璃制品)
- 切片刀:1把
- 搅拌盆:1个
详细制作步骤
步骤1:豆腐准备
1. 将新鲜豆腐切成大小均匀的块状,尺寸约3×3×3厘米。
2. 将豆腐块放在铺有干净稻草或纱布的托盘上,放置在温暖、通风的地方,温度控制在20-25℃。
3. 发酵5-7天,直至豆腐表面长出白色绒毛(毛霉菌丝)。
步骤2:调料准备
1. 将红曲米、食用盐、香料、辣椒面等调料放入搅拌盆中,混合均匀。
2. 加入白酒,搅拌成糊状调料。
步骤3:腌制
1. 将发酵好的豆腐块放入调料糊中,均匀裹上一层调料。
2. 将裹好调料的豆腐块放入发酵容器中,层层叠放,每层之间可撒少量食用盐。
3. 密封发酵容器,放置在阴凉、通风的地方,发酵30-45天。
步骤4:成熟与储存
1. 发酵完成后,豆腐乳即可食用,但风味更佳的话可继续储存1-2个月。
2. 储存期间应定期检查,避免发霉变质。
五、酱油制作
制作原料
- 黄豆:10千克
- 小麦:5千克
- 食用盐:4千克
- 清水:20千克
- 酱油曲种:适量
制作工具
- 浸泡桶:2个
- 蒸煮锅:1口
- 发酵缸:2个
- 过滤纱布:2块
- 煮酱锅:1口
详细制作步骤
步骤1:原料处理
1. 将黄豆和小麦分别清洗干净,浸泡6-8小时。
2. 将浸泡好的黄豆和小麦分别蒸煮至熟透,黄豆蒸煮至用手捏碎呈粉状,小麦蒸煮至熟透但不黏糊。
3. 将蒸煮好的黄豆和小麦混合均匀,冷却至30℃左右。
步骤2:制曲
1. 在混合好的原料中加入适量酱油曲种,搅拌均匀。
2. 将原料放入发酵容器中,保持温度在25-30℃,湿度在80-90%。
3. 发酵3-5天,直至原料表面长出黄绿色菌丝,制曲完成。
步骤3:发酵
1. 将制好的曲料放入发酵缸中,加入食用盐和清水,搅拌均匀,形成酱醅。
2. 密封发酵缸,放置在阳光下暴晒或恒温发酵,温度控制在30-40℃。
3. 发酵3-6个月,期间定期搅拌酱醅,促进发酵均匀。
步骤4:淋油与煮制
1. 发酵完成后,用清水淋洗酱醅,收集淋出的酱油汁。
2. 将酱油汁倒入煮酱锅中,大火煮沸,撇去表面的浮沫。
3. 小火煮30-40分钟,浓缩酱油汁,同时杀菌。
步骤5:过滤与储存
1. 将煮好的酱油用过滤纱布过滤,去除杂质。
2. 待酱油冷却后,装入干净的玻璃瓶中,密封储存。
3. 储存于阴凉、干燥、通风的地方,保质期可达1-2年。
六、豆瓣酱制作
制作原料
- 黄豆:5千克
- 红辣椒:3千克
- 食用盐:1.5千克
- 生姜:200克
- 大蒜:200克
- 白酒:500毫升
- 白糖:100克
制作工具
- 蒸煮锅:1口
- 发酵缸:1个
- 破碎机:1台(或石臼)
- 搅拌勺:1把
详细制作步骤
步骤1:黄豆处理
1. 将黄豆清洗干净,浸泡6-8小时。
2. 将浸泡好的黄豆放入蒸煮锅中,大火煮沸,然后小火蒸煮2-3小时,直至黄豆熟透。
3. 将蒸煮好的黄豆捞出,沥干水分,冷却至室温。
4. 用破碎机或石臼将黄豆破碎成豆瓣状。
步骤2:辣椒处理
1. 将红辣椒清洗干净,去除蒂部和种子。
2. 用破碎机将红辣椒破碎成辣椒酱。
3. 生姜和大蒜去皮,切碎备用。
步骤3:混合与发酵
1. 将破碎好的豆瓣、辣椒酱、生姜末、大蒜末、食用盐、白酒、白糖放入发酵缸中,搅拌均匀。
2. 密封发酵缸,放置在阳光下暴晒或恒温发酵,温度控制在30-40℃。
3. 发酵3-6个月,期间定期搅拌,促进发酵均匀。
步骤4:成熟与储存
1. 发酵完成后,豆瓣酱即可食用,但风味更佳的话可继续储存1-2个月。
2. 将豆瓣酱装入干净的玻璃瓶中,密封储存。
3. 储存于阴凉、干燥、通风的地方,保质期可达1-2年。
豆制品制作小贴士
- 黄豆的质量直接影响豆制品的品质,应选择新鲜、优质的黄豆。
- 浸泡时间要根据季节和温度灵活调整,避免浸泡过度或不足。
- 煮浆时要彻底煮熟,否则会影响豆制品的口感和安全性。
- 发酵类豆制品要注意卫生,避免杂菌污染。
- 豆制品应储存在阴凉、干燥、通风的地方,避免阳光直射和潮湿环境。